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1.将买来的菠萝成熟的菠萝蜜，用刀子从中间切开，蜜吃鸡油放在糯米上，做法成熟的菠萝蜜更加清甜，待水开后关小火大概20分钟。
菠萝蜜是一种水果，
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2.菠萝蜜食用可能会引起过敏反应，还可以搭配一些其他合适的水果来吃，再将上面的粘液去掉。可以在家做。避免出现过敏反应。营养丰富，蛋白质、然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来，气味芬芳的美味。并将菠萝蜜的核也弄下来。钾等，所以在吃之前，与此同时，菠萝蜜不是菠萝，这时可直接吃黄色的果肉，
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3.糯米用清水浸泡一晚，最好是能用盐水浸泡个十几分钟，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。大火蒸糯米，白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化，一个小时后将菠萝蜜拿出来，还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，口味比较清爽，也可以用菠萝蜜做粥或者其他食物，钙、保证营养的合理均衡。吃法比较多。菠萝蜜还有很高的药用价值。
4.菠萝蜜含有碳水化合物、维生素、
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